山楂为传统的药食同源中药，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，干制后可入药。

　　平时用山楂泡水喝还有活血化瘀的功效，一些女性在经期会有痛经、经量少等症状，而山楂特别适用于血瘀型的痛经、经 量稀少。

　　山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。

　　山楂还能通过增强心肌收缩力、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量等起到强心和预防心绞痛的作用。山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

　　山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食 后有生津开胃、助消化的功效。

　　山楂能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。

　　有早孕反应的孕妈不能吃山楂。因为山楂在一定程度上有收缩子宫平滑肌的作用，严重者还会导致流产现象的发生。

　　脾胃虚弱的人，本身消化系统不好，再加上山楂有消食的作用，同时也利于排便，一旦脾胃不好的人吃太多的山楂，便会对脾胃健康带来不良的刺激，使其受到伤害。

　　山楂酸味很重，可与柠檬相提并论，所以是不适合牙齿不太好的人。山楂除含果酸外，还含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。

　　1.山楂干与枸杞泡水，枸杞与山楂干都可以起到加快血液循环，促进皮肤新陈代谢的速率，一起泡水后对美容养颜、抗衰老很有帮助。

　　2.山楂干与红枣一起泡水，红枣具有补血益气的效果，与山楂干一起搭配泡水可以帮助体内气血运转，可以达到美容养颜的效果，还能帮助瘦身。

　　3.山楂干与菊花一起泡水，菊花具有疏散风热、明目的功效，两者搭配泡水可以更好地起到健胃、清热消毒、降血脂的作用。

　　山楂为传统的药食同源中药，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，干制后可入药。

　　平时用山楂泡水喝还有活血化瘀的功效，一些女性在经期会有痛经、经量少等症状，而山楂特别适用于血瘀型的痛经、经 量稀少。

　　山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。

　　山楂还能通过增强心肌收缩力、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量等起到强心和预防心绞痛的作用。山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

　　山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食 后有生津开胃、助消化的功效。

　　山楂能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。

　　有早孕反应的孕妈不能吃山楂。因为山楂在一定程度上有收缩子宫平滑肌的作用，严重者还会导致流产现象的发生。

　　脾胃虚弱的人，本身消化系统不好，再加上山楂有消食的作用，同时也利于排便，一旦脾胃不好的人吃太多的山楂，便会对脾胃健康带来不良的刺激，麻将糊了使其受到伤害。

　　山楂酸味很重，可与柠檬相提并论，所以是不适合牙齿不太好的人。山楂除含果酸外，还含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。

　　1.山楂干与枸杞泡水，枸杞与山楂干都可以起到加快血液循环，促进皮肤新陈代谢的速率，一起泡水后对美容养颜、抗衰老很有帮助。

　　2.山楂干与红枣一起泡水，红枣具有补血益气的效果，与山楂干一起搭配泡水可以帮助体内气血运转，可以达到美容养颜的效果，还能帮助瘦身。

　　3.山楂干与菊花一起泡水，菊花具有疏散风热、明目的功效，两者搭配泡水可以更好地起到健胃、清热消毒、降血脂的作用。